Popularne diety
Nie zaprzyczysz sobie, że jak wpisujesz frazę dieta w wyszukiwarce google, używasz również przymiotnika „skuteczna”,”najlepsza”. Zwykle szukamy niezawodnych diet, poparte zdjęciami z rezultatami diety, komantarzami, szukamy opinii, które motywują nas do podjecia próby diety. Czytamy, robimy rozeznanie. Zwykle diety są opracowane przez specjalistów co jest przekonującym czynnikiem do jej zastosowania. Wyszukiwarka jest obszerna, wyskakuje mnóstwo diet. Którą wybrać? Najczęściej wybieramy tą, o której mówiła koleżanka i widzimy na własne oczy rezultaty.
Dieta Dukana, dieta 1000 kalorii, dieta Atkinsa, dieta Cambridge, dieta kapuściana, dieta kopenhaska, dieta south beach, dieta 3D chili. Takie są najpopularniejsze stosowane przez zainteresowanych. Wszystkie te diety są oparte badaniami i szczegółowo opisane. Czytając dogłebnie wiemy co z czym łączyć, czym doprawiać jak stosować. Jednak pamiętajmy, że stosowanie, którejkolwiek z tych diet jest czasowe i niosą również za sobą skutki nieporządane, ponieważ są okrojone z wielu witamin potrzebnych do poprawnego funkcjonowania. Zwykle opracowane diety są na bazie jednego składnika. Kapuściana dieta jak sama nazwa wskazuje na kapuście, dieta Dukana na spożywaniu dużych ilości białka, dieta 3D na stosowaniu odpowiednich przypraw ujętych w diecie. Każda polega na dużym rygorze, a przecież stosując dietę organizm nie powinien odczuwać głodu. Czy warto? Każda z tych diet ma swoich zwolenników, konkretne diety zachwalają Ci, którym poszczególna dieta pomogła. Najlepszym doradcą jest zdrowy rozsądek, pamiętajmy, że konkretnej diety nie stosuje się na okres dożywotni tylko przypisuje się ją na konkretny okres czasu. Natomiast zdrowe odżywianie stosuje się na zawsze.
