Dieta błyskawiczna – czy to dobre rozwiązanie?

Dieta błyskawiczna – czy to dobre rozwiązanie?

Nie ma w tym nic dziwnego, że osoby zmagające się z nadprogramowymi kilogramami chciałyby schudnąć szybko i skutecznie. Jednak jest to wyjątkowo trudne. Tempo odchudzania zależy od wielu czynników, ale zawsze stanowi bardzo indywidualną kwestię. Można je co prawda zwiększyć, ale warto dołożyć wszelkich starań, aby sobie nie zaszkodzić. Zbyt szybkie chudnięcie nie dość, że może powodować problemy zdrowotne, to jeszcze grozi efektem jo-jo, którego obawiają się przede wszystkim osoby odchudzające się po raz kolejny.
Niektórym jednak tak bardzo zależy na pozbyciu się zbędnych kilogramów, że gotowi są przejść na bardzo restrykcyjną dietę, aby tylko osiągnąć cel. Zbliżający się urlop czy uroczystość rodzinna to tylko jedne z wielu okazji, w trakcie których liczy się piękny wygląd. Na kilka dni przed ważną datą panie pragną natychmiast zrzucić kilka kilogramów. Czy w takiej sytuacji sprawdzi się błyskawiczna dieta odchudzająca? Stosując ją, mało kto schudnie skutecznie i na długo. Jednak tego rodzaju kuracja odchudzająca nie tylko pomoże poczuć się lekko, ale również oczyści organizm z toksyn. Kto planuje odchudzanie w ekspresowym tempie powinien dobrze przemyśleć swoją decyzję. Błyskawiczna dieta dostarcza małej liczy kalorii, przez co nie pozostaje obojętna dla zdrowia i samopoczucia. Osoby odchudzające się w ten sposób często skarżą się na osłabienie i trudności z koncentracją. Aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości, nie można przedłużać czasu jej stosowania. Decyzję o przejściu na dietę błyskawiczną najlepiej poprzedzić rozmową z lekarzem lub dietetykiem.